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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	130	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	140	00:12:28	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	140	00:18:41	3,00 km
4	1,00 km	6:13	6:13	141	00:24:54	4,00 km
5	1,00 km	6:04	6:04	144	00:30:58	5,00 km
6	1,00 km	6:07	6:07	141	00:37:06	6,00 km
7	0,31 km	1:54	6:12	143	00:39:00	6,31 km
8	0,15 km	5:39	38:40	112	00:44:39	6,45 km

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