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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	144	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	153	00:11:25	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	149	00:17:22	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	148	00:23:24	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	148	00:29:24	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	149	00:35:14	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	148	00:41:02	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	148	00:46:51	8,00 km
9	1,00 km	5:51	5:51	160	00:52:41	9,00 km
10	1,00 km	5:35	5:35	151	00:58:16	10,00 km
11	1,00 km	6:35	6:35	152	01:04:51	11,00 km
12	1,00 km	6:01	6:01	157	01:10:52	12,00 km
13	0,90 km	5:24	5:59	156	01:16:15	12,90 km

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