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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:08	7:08	136	00:07:08	1,00 km
2	1,00 km	7:06	7:06	140	00:14:14	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	140	00:20:14	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	140	00:26:24	4,00 km
5	1,00 km	6:32	6:32	135	00:32:56	5,00 km
6	1,00 km	6:38	6:38	129	00:39:34	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	132	00:45:23	7,00 km
8	1,00 km	6:05	6:05	136	00:51:28	8,00 km
9	1,00 km	6:00	6:00	131	00:57:28	9,00 km
10	1,00 km	6:22	6:22	131	01:03:50	10,00 km
11	1,00 km	6:22	6:22	132	01:10:12	11,00 km
12	1,00 km	7:13	7:13	136	01:17:26	12,00 km
13	0,02 km	0:05	5:12	127	01:17:31	12,02 km

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