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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	148	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	156	00:12:12	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	150	00:18:06	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	150	00:23:58	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	130	00:29:47	5,00 km
6	0,49 km	3:09	6:24	113	00:32:56	5,49 km

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