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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	129	00:04:59	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	133	00:10:14	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	136	00:15:28	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	134	00:20:43	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	136	00:25:54	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	134	00:31:14	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	139	00:36:34	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	138	00:41:52	8,00 km
9	0,00 km	0:01	5:28	137	00:41:53	8,00 km

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