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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	132	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	139	00:10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	136	00:16:23	3,00 km
4	1,00 km	6:32	6:32	139	00:22:55	4,00 km
5	1,00 km	6:18	6:18	130	00:29:13	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	134	00:34:32	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	131	00:39:52	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	137	00:45:09	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	140	00:50:26	9,00 km
10	1,00 km	5:40	5:40	150	00:56:06	10,00 km
11	0,03 km	0:10	6:15	171	00:56:17	10,03 km

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