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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:54	6:54	113	00:06:54	1,00 km
2	1,00 km	6:24	6:24	110	00:13:18	2,00 km
3	1,00 km	6:28	6:28	113	00:19:46	3,00 km
4	1,00 km	6:17	6:17	113	00:26:02	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	122	00:31:53	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	127	00:37:25	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	126	00:43:11	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	133	00:48:49	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	133	00:54:28	9,00 km
10	1,00 km	6:03	6:03	134	01:00:31	10,00 km
11	0,06 km	0:32	8:22	125	01:01:03	10,06 km

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