GPS-pass |

annons

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	124	00:05:20	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	131	00:10:42	2,00 km
3	0,01 km	0:03	6:28	130	00:10:44	2,01 km
4	1,00 km	3:57	3:57	149	00:14:41	3,01 km
5	0,53 km	2:03	3:52	157	00:16:44	3,54 km
6	0,10 km	1:00	9:57	136	00:17:44	3,64 km
7	1,00 km	3:53	3:53	156	00:21:37	4,64 km
8	0,54 km	2:07	3:55	161	00:23:44	5,18 km
9	0,09 km	1:00	10:34	138	00:24:44	5,28 km
10	1,00 km	3:51	3:51	158	00:28:35	6,28 km
11	0,56 km	2:09	3:52	164	00:30:44	6,83 km
12	0,09 km	1:00	10:47	141	00:31:44	6,93 km
13	1,00 km	3:51	3:51	159	00:35:35	7,93 km
14	0,56 km	2:09	3:51	165	00:37:44	8,48 km
15	0,10 km	1:00	10:07	147	00:38:44	8,58 km
16	1,00 km	3:53	3:53	161	00:42:38	9,58 km
17	0,56 km	2:07	3:48	165	00:44:44	10,14 km
18	1,00 km	5:48	5:48	140	00:50:33	11,14 km
19	1,00 km	5:32	5:32	140	00:56:05	12,14 km
20	0,52 km	2:49	5:27	140	00:58:54	12,66 km

annons