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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,20 km	1:16	6:19	129	00:01:16	0,20 km
2	0,20 km	1:07	5:34	148	00:02:23	0,40 km
3	0,20 km	1:07	5:34	150	00:03:29	0,60 km
4	0,20 km	1:06	5:29	151	00:04:35	0,80 km
5	0,20 km	1:09	5:43	149	00:05:44	1,00 km
6	0,20 km	1:04	5:21	153	00:06:48	1,20 km
7	0,20 km	1:11	5:55	144	00:07:59	1,40 km
8	0,20 km	1:10	5:49	139	00:09:09	1,60 km
9	0,16 km	0:55	5:49	132	00:10:04	1,76 km

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