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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	106	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	115	00:11:25	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	115	00:17:05	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	118	00:22:56	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	112	00:28:43	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	118	00:34:31	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	117	00:40:20	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	114	00:46:11	8,00 km
9	1,00 km	5:50	5:50	116	00:52:01	9,00 km
10	1,00 km	5:34	5:34	119	00:57:35	10,00 km
11	0,57 km	3:03	5:21	124	01:00:39	10,57 km
12	0,00 km	0:00	0:00	0	01:00:39	10,57 km

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