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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	136	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	138	00:12:09	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	139	00:18:23	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	143	00:24:32	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	147	00:30:42	5,00 km
6	1,00 km	6:17	6:17	151	00:36:59	6,00 km
7	0,82 km	5:25	6:34	148	00:42:24	6,82 km

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