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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:02	7:02	119	00:07:02	1,00 km
2	1,00 km	6:48	6:48	120	00:13:49	2,00 km
3	1,00 km	6:50	6:50	120	00:20:39	3,00 km
4	1,00 km	6:45	6:45	120	00:27:25	4,00 km
5	1,00 km	6:57	6:57	121	00:34:22	5,00 km
6	1,00 km	7:01	7:01	121	00:41:23	6,00 km
7	0,63 km	4:32	7:09	118	00:45:55	6,63 km

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