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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	147	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	156	00:11:22	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	150	00:17:19	3,00 km
4	1,00 km	6:15	6:15	150	00:23:34	4,00 km
5	1,00 km	6:35	6:35	131	00:30:09	5,00 km
6	1,00 km	6:09	6:09	139	00:36:18	6,00 km
7	0,32 km	1:52	5:52	141	00:38:10	6,32 km

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