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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	101	00:06:10	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	97	00:11:32	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	120	00:17:24	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	135	00:23:26	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	144	00:28:43	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	153	00:34:20	6,00 km
7	1,00 km	6:58	6:58	164	00:41:18	7,00 km
8	1,00 km	6:25	6:25	162	00:47:44	8,00 km
9	1,00 km	4:52	4:52	135	00:52:36	9,00 km
10	1,00 km	6:06	6:06	128	00:58:42	10,00 km
11	1,00 km	5:50	5:50	137	01:04:31	11,00 km
12	1,00 km	6:15	6:15	160	01:10:47	12,00 km

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