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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	156	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	161	00:11:49	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	161	00:17:34	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	175	00:23:20	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	167	00:29:03	5,00 km
6	1,00 km	6:00	6:00	157	00:35:02	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	150	00:40:37	7,00 km
8	0,04 km	0:12	5:03	153	00:40:48	7,04 km

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