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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	114	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	124	00:10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	124	00:16:04	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	126	00:21:24	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	128	00:26:45	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	133	00:32:07	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	132	00:37:29	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	132	00:42:46	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	132	00:48:02	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	134	00:53:13	10,00 km
11	0,03 km	0:08	4:28	140	00:53:21	10,03 km

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