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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	135	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	143	00:11:39	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	129	00:17:22	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	146	00:23:09	4,00 km
5	0,83 km	5:01	6:01	146	00:28:10	4,83 km

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