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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	145	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	153	00:10:37	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	143	00:16:24	3,00 km
4	1,00 km	8:31	8:31	145	00:24:55	4,00 km
5	1,00 km	6:22	6:22	145	00:31:17	5,00 km
6	1,00 km	7:23	7:23	137	00:38:40	6,00 km
7	1,00 km	6:42	6:42	134	00:45:22	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	133	00:50:54	8,00 km
9	0,77 km	5:47	7:29	145	00:56:41	8,77 km

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