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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	145	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	154	00:11:38	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	161	00:17:25	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	165	00:23:19	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	158	00:29:22	5,00 km
6	0,41 km	2:33	6:18	150	00:31:56	5,41 km

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