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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:34	6:34	137	00:06:34	1,00 km
2	1,00 km	6:49	6:49	146	00:13:23	2,00 km
3	1,00 km	6:17	6:17	155	00:19:40	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	147	00:25:37	4,00 km
5	1,00 km	6:09	6:09	146	00:31:46	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	143	00:37:48	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	147	00:43:34	7,00 km
8	1,00 km	6:34	6:34	147	00:50:08	8,00 km
9	1,00 km	6:37	6:37	145	00:56:45	9,00 km
10	1,00 km	6:06	6:06	143	01:02:51	10,00 km
11	1,00 km	6:23	6:23	146	01:09:14	11,00 km
12	1,00 km	6:17	6:17	143	01:15:31	12,00 km
13	1,00 km	6:29	6:29	147	01:22:00	13,00 km
14	1,00 km	6:24	6:24	147	01:28:23	14,00 km
15	1,00 km	6:23	6:23	146	01:34:47	15,00 km
16	1,00 km	6:09	6:09	151	01:40:56	16,00 km
17	1,00 km	5:53	5:53	154	01:46:49	17,00 km
18	0,29 km	1:28	5:03	159	01:48:17	17,29 km

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