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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	105	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	6:30	6:30	123	00:12:45	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	139	00:18:55	3,00 km
4	0,17 km	1:22	8:06	143	00:20:16	3,17 km
5	0,05 km	0:18	6:15	141	00:20:34	3,22 km
6	0,43 km	2:47	6:33	135	00:23:21	3,64 km
7	0,72 km	4:24	6:07	132	00:27:46	4,36 km
8	0,17 km	1:13	7:04	136	00:28:59	4,53 km
9	1,00 km	6:48	6:48	137	00:35:47	5,53 km
10	1,00 km	6:16	6:16	134	00:42:03	6,53 km
11	1,00 km	7:07	7:07	134	00:49:10	7,53 km
12	1,00 km	6:15	6:15	130	00:55:25	8,53 km
13	1,00 km	7:05	7:05	135	01:02:29	9,53 km
14	1,00 km	6:27	6:27	126	01:08:57	10,53 km
15	1,00 km	7:06	7:06	135	01:16:02	11,53 km
16	0,57 km	3:41	6:25	130	01:19:43	12,11 km
17	0,15 km	1:20	8:38	122	01:21:02	12,26 km
18	0,01 km	0:03	6:20	117	01:21:05	12,27 km

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