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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	129	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	141	00:10:12	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	143	00:15:26	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	141	00:20:42	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	144	00:25:53	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	147	00:30:55	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	146	00:35:56	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	146	00:40:57	8,00 km
9	0,74 km	3:44	5:03	149	00:44:41	8,74 km

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