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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	135	00:06:28	1,00 km
2	1,00 km	6:33	6:33	149	00:13:01	2,00 km
3	1,00 km	6:21	6:21	155	00:19:22	3,00 km
4	1,00 km	6:29	6:29	152	00:25:50	4,00 km
5	0,81 km	5:15	6:30	153	00:31:05	4,81 km

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