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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:05	7:05	121	00:07:05	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	132	00:13:22	2,00 km
3	1,00 km	6:36	6:36	128	00:19:57	3,00 km
4	1,00 km	6:37	6:37	117	00:26:35	4,00 km
5	1,00 km	6:33	6:33	116	00:33:07	5,00 km
6	1,00 km	6:50	6:50	114	00:39:57	6,00 km
7	1,00 km	6:35	6:35	113	00:46:32	7,00 km
8	1,00 km	7:03	7:03	108	00:53:35	8,00 km
9	1,00 km	7:38	7:38	105	01:01:12	9,00 km
10	0,13 km	1:11	8:55	101	01:02:23	9,13 km

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