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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	135	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	149	00:11:58	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	150	00:17:57	3,00 km
4	0,83 km	4:26	5:22	154	00:22:22	3,83 km

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