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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	134	00:05:45	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	140	00:11:39	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	140	00:17:25	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	138	00:23:13	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	141	00:28:48	5,00 km
6	0,34 km	1:37	4:48	152	00:30:25	5,34 km

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