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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:57	6:57	140	00:06:57	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	138	00:13:05	2,00 km
3	1,00 km	7:02	7:02	144	00:20:07	3,00 km
4	1,00 km	6:51	6:51	151	00:26:58	4,00 km
5	1,00 km	6:47	6:47	158	00:33:45	5,00 km
6	1,00 km	6:51	6:51	160	00:40:37	6,00 km
7	1,00 km	6:40	6:40	162	00:47:17	7,00 km
8	0,29 km	1:50	6:13	164	00:49:07	7,29 km

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