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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	127	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	137	00:11:42	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	138	00:17:23	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	139	00:23:07	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	138	00:28:54	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	143	00:34:36	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	144	00:40:17	7,00 km
8	1,00 km	5:56	5:56	148	00:46:13	8,00 km
9	1,00 km	5:50	5:50	144	00:52:03	9,00 km
10	1,00 km	5:50	5:50	141	00:57:53	10,00 km
11	1,00 km	5:47	5:47	140	01:03:40	11,00 km
12	0,89 km	5:20	5:58	144	01:09:00	11,89 km
13	0,25 km	1:33	6:05	144	01:10:33	12,15 km

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