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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:19	7:19	108	00:07:19	1,00 km
2	1,00 km	7:02	7:02	116	00:14:21	2,00 km
3	1,00 km	6:39	6:39	117	00:21:00	3,00 km
4	1,00 km	6:55	6:55	125	00:27:55	4,00 km
5	1,00 km	6:59	6:59	121	00:34:54	5,00 km
6	1,00 km	6:51	6:51	121	00:41:44	6,00 km
7	1,00 km	6:46	6:46	128	00:48:30	7,00 km
8	1,00 km	6:51	6:51	132	00:55:21	8,00 km
9	1,00 km	6:42	6:42	133	01:02:02	9,00 km
10	1,00 km	6:54	6:54	131	01:08:57	10,00 km
11	1,00 km	7:05	7:05	127	01:16:01	11,00 km
12	0,17 km	1:10	6:55	135	01:17:12	11,17 km

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