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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	102	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	113	00:11:37	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	115	00:17:20	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	115	00:23:07	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	114	00:28:48	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	115	00:34:31	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	115	00:40:24	7,00 km
8	0,25 km	1:39	6:30	118	00:42:03	7,25 km

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