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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	140	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	157	00:10:27	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	159	00:15:49	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	161	00:21:04	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	164	00:26:20	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	170	00:31:37	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	176	00:36:50	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	172	00:42:01	8,00 km
9	0,49 km	2:37	5:20	175	00:44:37	8,49 km

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