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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	126	00:06:13	1,00 km
2	1,00 km	6:32	6:32	121	00:12:45	2,00 km
3	1,00 km	6:36	6:36	122	00:19:22	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	135	00:25:20	4,00 km
5	1,00 km	6:36	6:36	133	00:31:57	5,00 km
6	1,00 km	6:38	6:38	136	00:38:35	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	168	00:44:02	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	165	00:48:52	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	156	00:54:31	9,00 km
10	1,00 km	6:42	6:42	139	01:01:13	10,00 km
11	1,00 km	6:43	6:43	156	01:07:56	11,00 km
12	1,00 km	5:42	5:42	155	01:13:38	12,00 km
13	0,85 km	4:47	5:37	150	01:18:25	12,85 km

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