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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	114	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	126	00:10:09	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	139	00:15:20	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	140	00:20:19	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	142	00:25:21	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	145	00:30:24	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	149	00:35:27	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	156	00:40:41	8,00 km
9	0,01 km	0:02	4:54	152	00:40:42	8,01 km

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