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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	158	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	172	00:10:13	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	175	00:15:17	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	169	00:20:27	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	168	00:25:39	5,00 km
6	0,02 km	0:04	4:51	177	00:25:43	5,02 km

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