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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:20	6:20	132	00:06:20	1,00 km
2	1,00 km	6:22	6:22	136	00:12:42	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	139	00:18:34	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	133	00:24:28	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	130	00:30:10	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	132	00:35:57	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	144	00:41:58	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	150	00:47:52	8,00 km
9	1,00 km	5:57	5:57	148	00:53:49	9,00 km
10	1,00 km	5:57	5:57	146	00:59:46	10,00 km
11	0,06 km	0:27	6:59	149	01:00:13	10,06 km

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