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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	139	00:05:33	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	150	00:11:27	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	150	00:17:17	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	142	00:23:19	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08	143	00:29:27	5,00 km
6	1,00 km	6:04	6:04	136	00:35:31	6,00 km
7	1,00 km	6:05	6:05	140	00:41:36	7,00 km
8	1,00 km	6:31	6:31	135	00:48:07	8,00 km
9	1,00 km	6:10	6:10	135	00:54:17	9,00 km
10	1,00 km	7:13	7:13	135	01:01:30	10,00 km
11	1,00 km	6:12	6:12	132	01:07:42	11,00 km
12	1,00 km	6:15	6:15	135	01:13:57	12,00 km
13	1,00 km	6:25	6:25	136	01:20:22	13,00 km
14	0,04 km	0:15	5:54	138	01:20:37	13,04 km

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