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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	117	00:04:49	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	134	00:09:32	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	136	00:14:20	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	140	00:19:12	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	144	00:24:12	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	145	00:28:59	6,00 km
7	1,00 km	4:29	4:29	153	00:33:28	7,00 km
8	0,21 km	1:01	4:51	153	00:34:29	7,21 km

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