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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:32	6:32	121	00:06:32	1,00 km
2	1,00 km	6:19	6:19	134	00:12:51	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	138	00:19:02	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	140	00:25:03	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	143	00:30:47	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	146	00:36:52	6,00 km
7	1,00 km	6:07	6:07	145	00:42:59	7,00 km
8	1,00 km	5:52	5:52	145	00:48:50	8,00 km
9	1,00 km	5:43	5:43	144	00:54:33	9,00 km
10	0,64 km	3:42	5:48	148	00:58:16	9,64 km

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