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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	142	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	153	00:11:19	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	154	00:17:30	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	150	00:23:40	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	160	00:29:25	5,00 km
6	0,46 km	2:49	6:04	153	00:32:14	5,46 km

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