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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	132	00:06:09	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	144	00:12:12	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	145	00:18:24	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	146	00:24:28	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	150	00:30:22	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	152	00:36:15	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	149	00:41:57	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	150	00:47:38	8,00 km
9	0,27 km	1:42	6:24	153	00:49:20	8,27 km

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