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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	166	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	182	00:10:11	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	184	00:15:24	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	179	00:21:29	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	161	00:27:27	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	178	00:32:54	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	174	00:38:12	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	178	00:43:33	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	183	00:48:54	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	182	00:54:12	10,00 km
11	1,00 km	5:15	5:15	178	00:59:26	11,00 km
12	1,00 km	5:10	5:10	180	01:04:37	12,00 km
13	1,00 km	5:28	5:28	179	01:10:04	13,00 km
14	1,00 km	5:01	5:01	181	01:15:06	14,00 km
15	0,10 km	0:30	4:53	184	01:15:36	14,10 km

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