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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	166	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	6:26	6:26	186	00:12:27	2,00 km
3	1,00 km	7:27	7:27	186	00:19:54	3,00 km
4	1,00 km	6:39	6:39	188	00:26:34	4,00 km
5	1,00 km	6:09	6:09	193	00:32:43	5,00 km
6	1,00 km	6:53	6:53	192	00:39:36	6,00 km
7	1,00 km	6:51	6:51	191	00:46:27	7,00 km
8	1,00 km	6:36	6:36	194	00:53:03	8,00 km
9	0,91 km	6:56	7:38	189	00:59:59	8,91 km

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