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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	123	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	139	00:11:07	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	141	00:16:52	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	144	00:22:17	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	146	00:27:49	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	145	00:33:14	6,00 km
7	0,54 km	3:21	6:13	147	00:36:35	6,54 km

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