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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	125	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	141	00:11:40	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	139	00:17:38	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	131	00:23:09	4,00 km
5	1,00 km	6:07	6:07	138	00:29:16	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	128	00:34:52	6,00 km
7	1,00 km	6:07	6:07	137	00:40:59	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	129	00:46:54	8,00 km
9	1,00 km	5:48	5:48	131	00:52:42	9,00 km
10	1,00 km	6:06	6:06	131	00:58:47	10,00 km
11	1,00 km	5:37	5:37	125	01:04:24	11,00 km
12	1,00 km	6:00	6:00	138	01:10:23	12,00 km
13	1,00 km	5:45	5:45	126	01:16:09	13,00 km
14	1,00 km	5:53	5:53	133	01:22:02	14,00 km
15	1,00 km	6:40	6:40	135	01:28:42	15,00 km
16	1,00 km	5:37	5:37	133	01:34:19	16,00 km
17	0,90 km	4:55	5:27	132	01:39:14	16,90 km

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