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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	131	00:05:20	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	135	00:10:36	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	140	00:16:02	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	144	00:21:31	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	149	00:26:33	5,00 km
6	0,09 km	0:28	5:02	152	00:27:01	5,09 km

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