Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:17
5:17
123
00:05:17
1,00 km
2
1,00 km
5:00
5:00
128
00:10:17
2,00 km
3
1,00 km
5:08
5:08
134
00:15:25
3,00 km
4
1,00 km
5:08
5:08
134
00:20:33
4,00 km
5
1,00 km
5:04
5:04
136
00:25:36
5,00 km
6
1,00 km
5:06
5:06
136
00:30:42
6,00 km
7
1,00 km
5:13
5:13
138
00:35:55
7,00 km
8
1,00 km
5:08
5:08
132
00:41:03
8,00 km
9
1,00 km
5:07
5:07
135
00:46:10
9,00 km
10
1,00 km
5:06
5:06
136
00:51:16
10,00 km
11
1,00 km
5:06
5:06
139
00:56:22
11,00 km
12
1,00 km
5:03
5:03
138
01:01:25
12,00 km
13
1,00 km
5:00
5:00
140
01:06:25
13,00 km
14
1,00 km
5:00
5:00
138
01:11:25
14,00 km
15
1,00 km
4:57
4:57
140
01:16:23
15,00 km
16
1,00 km
4:55
4:55
143
01:21:18
16,00 km
17
1,00 km
4:57
4:57
143
01:26:15
17,00 km
18
1,00 km
4:57
4:57
141
01:31:11
18,00 km
19
1,00 km
4:56
4:56
141
01:36:08
19,00 km
20
1,00 km
4:52
4:52
144
01:40:59
20,00 km
21
1,00 km
4:55
4:55
148
01:45:54
21,00 km
22
1,00 km
4:51
4:51
147
01:50:45
22,00 km
23
1,00 km
4:52
4:52
150
01:55:37
23,00 km
24
1,00 km
4:58
4:58
155
02:00:36
24,00 km
25
0,87 km
4:11
4:48
156
02:04:47
24,87 km
22 februari 2026 - 10:39
Långrunda
Löpning - Långpass
Första långrundan på länge. Högstorp-Sandsbro-Hovshaga-Norr-Växjösjön-Trummen-Högstorp. Lyssnade på damernas femmil under tiden. Bra inspiration. Bra vecka. Länge sedan jag kom över 6 mil.
24,87
km
Distans
2:04:47
Tid
5:01
min/km
Snitt
140
Snittpuls
162
Maxpuls
ASICS Gel Nimbus ...
Total distans: 450 km
annons