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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:17	119	00:06:17	1,00 km
2	1,00 km	6:17	6:17	133	00:12:34	2,00 km
3	1,00 km	6:35	6:35	133	00:19:09	3,00 km
4	1,00 km	6:38	6:38	135	00:25:47	4,00 km
5	1,00 km	6:30	6:30	133	00:32:17	5,00 km
6	1,00 km	6:50	6:50	135	00:39:07	6,00 km
7	1,00 km	6:38	6:38	130	00:45:45	7,00 km
8	1,00 km	6:23	6:23	127	00:52:08	8,00 km
9	1,00 km	6:34	6:34	129	00:58:42	9,00 km
10	1,00 km	6:19	6:19	128	01:05:01	10,00 km
11	1,00 km	6:27	6:27	130	01:11:28	11,00 km
12	0,96 km	6:11	6:27	135	01:17:39	11,96 km

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