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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	131	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	142	00:12:25	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	143	00:18:29	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	147	00:24:29	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	150	00:30:22	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	145	00:36:22	6,00 km
7	0,43 km	2:34	5:57	149	00:38:55	6,43 km

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