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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	133	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	165	00:10:14	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	162	00:15:32	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	164	00:20:44	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	163	00:25:53	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	163	00:31:05	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	163	00:36:18	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	165	00:41:32	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	164	00:46:52	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	164	00:52:11	10,00 km
11	1,00 km	5:26	5:26	165	00:57:37	11,00 km
12	1,00 km	5:49	5:49	168	01:03:26	12,00 km
13	1,00 km	5:08	5:08	164	01:08:34	13,00 km
14	1,00 km	5:19	5:19	167	01:13:54	14,00 km
15	1,00 km	5:18	5:18	170	01:19:12	15,00 km
16	0,02 km	0:08	5:17	169	01:19:19	15,02 km

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