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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	83	00:05:45	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	137	00:11:15	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	141	00:16:47	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	142	00:22:22	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	140	00:27:51	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	142	00:33:35	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	141	00:39:22	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	144	00:45:02	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	143	00:50:36	9,00 km
10	1,00 km	5:58	5:58	150	00:56:33	10,00 km
11	1,00 km	5:37	5:37	146	01:02:11	11,00 km
12	1,00 km	5:25	5:25	138	01:07:35	12,00 km
13	1,00 km	5:45	5:45	141	01:13:20	13,00 km
14	1,00 km	5:37	5:37	142	01:18:57	14,00 km
15	0,07 km	0:21	5:29	137	01:19:18	14,07 km

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